26w妊婦健診、減塩生活の結果はいかに？？

26w、予定日まで100日を切りました。
お腹を触らなくても、目視で動いていることが
確認出来るようになってきて、
面白くてよく眺めています＾＾。

24wで指摘され、減塩生活を続けること２週間。
むくみが解消しました！
尿蛋白は相変わらずひっかかってますけど＾＾；。
前回と同様、お腹が柔らかいことを褒められて、
帰ってきました。
一時、かなり体重も落ちたのですが、
戻るのはあっという間でした（笑）。


基本的には蒸し野菜にナッツとレモンを
かけて食べ続け･･･


時には酢・ごま油、柚子胡椒をお供に
麺類なんかを食べたり･･･
（柚子胡椒も意外と塩が効いていたりなんかして･･･）

塩分の少ないパンを選んだりしながら、
普通のお食事は日曜のお昼だけという生活を
続けた結果、改善が見られたのでよかったです。

一気に普通に戻すのもどうかと思うので、
１日１食、普通のご飯に戻そうかな。
お弁当を持っていくのが、
やはり一番負担なのでお昼からかな。

やってみて気が付いたのは、
塩分を取ると喉が渇く！！
そして野菜はそのままでも充分に美味しい！！
当たり前のことですが、とてもとても実感しました。

様子を見ながら徐々に戻していきたいと思います。
･･･しかしさじ加減がわかりません＾＾；。


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コメント 6

いよいよですね。
素材がいいと、薄味でOKですよね。
薄味に慣れてしまうと外食が塩辛くって（笑）
蒸し野菜がおいしそう。
お弁当作りは邪魔臭いけど、がんばって〜♪
by barbie (2014-09-02 08:24) 

むくみが取れて良かったですね。
ちゃんと健康管理されていて、素晴らしいと思います。
出産まで頑張ってください。
by assimane (2014-09-02 12:16) 

改善が見られてよかったですねo(^o^)o
お腹の張りがないのも素晴らしい！！
張り止め飲むのも辛いらしいですし。。。
何だかあっという間に出産の日を迎えそうなくらい、月日の流れが早い！
と思うのは私だけでしょうか(^_^;)
引き続きご自愛下さいね♪
by ちゃるこ (2014-09-03 14:37) 

♪　barbieさん　♪
ほんとです！お野菜って美味しいのね、と
改めて発見する毎日です。
そして塩辛さに敏感になりますね。
ようやく少しは成果が出てきたかな？？
引き続き頑張ります＾＾。
by りんご (2014-10-06 16:13) 

♪　assinameさん　♪
よかったです。
少しづつよくなってきていると思われます。
お休みに入って続けられるか心配ですが、
出産まで頑張りますｐ（＾＾）ｑ
by りんご (2014-10-06 16:14) 

♪　ちゃるこさん　♪
結果が出るとやる気になりますね＾＾。
ほんと月日の流れは早いですよ＾＾；。
まだまだ気は抜けませんが、その日が来るまで、
頑張りたいと思います＾＾ｂ
by りんご (2014-10-06 16:16)